قائمة سحور أول يوم رمضان…عدد ساعات الصيام غدا

ساعات قليلة تفصلنا عن اول سحور لهذا الشهر الكريم فالسحور من الوجبات المهمة جدا للصائم فمن خلالها يستطيع الصائم مواصلة اليوم وتحتار الكثيرر من السيدات في سفرة السحور وما تعده من طعام لعائلتها وسنرصد لكم خلال هذا التقرير قائمة سحور أول يوم رمضان

سحور رمضان

لرمضان بهجة خاصة وطقوس خاصة ففي خلال رمضان تجتمع الناس في وقت واحد عند سماع اذان المغرب لتناول وجبة الفطور ويتميز شهر رمضان بوجبة السحور التي لها أهمية كبيرة لدي الصائم وحتي يستفيد الصائم منها عليه ان يختار بدقة ما سوف يتناوله من أطعمة حتي لاتؤثر بالسلب عليه أثناء الصيام فيجب ان تحتوي هذه الوجبة علي علي خضروات وأطعمة غنية بالبوتاسيوم وفيما يلي سنرصد لكم اختيارات لسحور اول يوم رمضان وعليكم اختيار ما يناسبكم

منيو فطار اول يوم رمضان

قائمة سحور أول يوم رمضان

1| فول + بيض مسلوق + طبق سلطة

2| بطاطس بالبيض + جبنة بالطماطم + خيار شرائح

3 | كوب زبادي + شكشوكة

4| طبق فول بالزيت والليمون والطحينة – بطاطس شيبسي – زبادي

5 | بطاطس كروكيت – سلطة زبادي بالخيار

6| طاجن فول بالبيض في الفرن – سلطة زبادي بالخيار

7| جبنة بالطماطم – بيض اومليت

8 | جبنة + لانشون + ثمرة فاكهة

9 | زبادي بالليمون + فول بالبيض

ويجب الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء علي مدار اليوم حتي لا يشعر الجسم بالتعب والارهاق

عدد ساعات الصيام غدا

غدا اول يوم رمضان الشهر الذي ننتظره منذ فترة كبيرة شهر الخير والاحسان ويعتبر غدا أقصر يوم صيام حيث يبلغ عدد ساعات الصوم في اليوم الاول من رمضان الثلاثاء 13 أبريل 2021، 14 ساعة و41 دقيقة حسب توقيت القاهرة

دعاء اليوم الأول من رمضان 2021

عن الكاتب

احمد عبده