وصفات غريبة للتخسيس عشرين كيلو في اسبوعين

وصفات غريبة للتخسيس – تعتبر وصفات التخسيس من ابرز ما يبحث عنه قطاع كبير من الناس عبر مواقع التواصل وعلى محرك البحث الشهير جوجل ذلك بهدف القضاء على السمنة التي باتت ترهق قطاع كبير من الناس المصابين بداء السمنة او ممن لديهم شراء الى الاكل.

تحذيرات من وصفات التخسيس

لكن يجب التنويه الى انه لا يجب الانسياق وراء الوصفات السهلة التي يتم فبركتها من جانب بعص المحتالين الذين يسعون الى الشهرة حيث يجب ان يتم اتباع الحميات الغذائية أو الوصفات تحت اشراف طبي لأن هناك من يبيعون الوهم للبسطاء ويتسببون في أذيتهم لأن هناك من يعانون من امراض خطيرة وقد لا تنفع معهم بعض وصفات التخسيس.

وصفات للتخسيس

اما الان فسوف نعرض عليكم بعض وصفات التخسيس البسيطة والتي تتمثل في

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم ومكونات بمشروب الشاي الأخضر والجنزبيل

2 ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأخضر
2 عود نعناع أخضر طازج
ماء ساخن
نصف ملعقة من الجنزبيل

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم ومكونات وطريقة تطبيق مشروب الشاي الأخضر والجنزبيل

فى وعاء به ماء اغلي النعناع والجنزبيل ثم ضيفي أوراق الشاي الأخضر واتركيه منقوع لمدة 5 دقائق، ثم صفيه بالمصفاة وحليه بملعقة سكر وتناوليه قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة، كذك يفضل تناول كوب آخر قبل النوم.

طريقة تخسيس بدون رجيم قاسى بمشروب ورق الغار وإكليل الجبل

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم ومكونات بمشروب أوراق الغار وإكليل الجبل
ا

2 ملعقة كبيرة من أوراق الغار
ملعقتان من إكليل الجبل
ماء ساخن

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم ومكونات وطريقة تطبيق مشروب أوراق الغار وإكليل الجبل

فى وعاء به ماء اغلي أوراق الغار ووإكليل الجبل واتركيه منقوع لمدة 5 دقائق، ثم صفيه بالمصفاة وتناول كوب منه إلى كوبين على مدار اليوم ..

طريقة تخسيس بدون رجيم قاسى بمشروب ورق الكمون والقرفة

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم ومكونات بمشروب الكمون و القرفة

ملعقتان من الكمون
ملعقة من القرفة
نصف ملعقة من الزعتر

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم بمشروب الكمون والقرفة وطريقة تطبيقه

فى وعاء على النار ضعي الكمون والقرفة والزعتر لمدة 3 دقائق ثم قومي بتصفيته وتناولى كوبا منه لى كوبين منه على مدار اليوم لمدة 21 يوما وستدهشين بالنتيجة ..

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم ومكونات بمشروب الجنزبيل والجريب فروت

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم بمشروب الجنزبيل والجريب فروت ومكوناته

نصف ملعقة من الجنزبيل المطحون
عصير ثمرة جريب فروت
ثمرة تفاح أخضر
نصف ملعقة قرفة

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم بمشروب الجنزبيل والجريب فروت وطريقة تطبيقه

فى الخلاط الكهربائى اسحقى المكونات جيدا للتتجانس تماما وتناولى كوب إلى كوبين من هذا المشروب يوميا وستدهشين بالنتيجة وحرق أسرع للدهون يمنحك هذا المشروب الشبع لغناه بالألياف كما يساعد على حرق أسرع للدهون.

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم ومكونات بمشروب الروزمارى والجنزبيل

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم بمشروب بمشروب الروزمارى والجنزبيل ومكوناته

ملعقة من بذور الكمون
ملعقة من مسحوق القرفة
ملعقة من الروزمارى
ملعقة من الجنزبيل

طريقة تخسيس الوزن بدون رجيم بمشروب بمشروب الروزمارى والجنزبيل وطريقة تطبيقه

فى وعاء على النار توضع كافة المكونات ويتم غليها لدقائق ثم توضع جانبا حتى يهدًا المشروب ويتم تناوله مرتين في اليوم

وجبات صغيرة خلال اليوم

وهناك طرق أخرى للرجيم فإذا كنتم تأكلون سعرات حرارية أقل مما تحرقون في النشاط البدني، فتلك من أسرع طرق التخسيس. ولكن إذا كنتم جائعين طوال الوقت، فان تناول سعرات حرارية أقل يمكن أن يشكل تحديا بالنسبة لكم. فقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون 4-5 وجبات صغيرة خلال اليوم بدلا من 3 كبيرة، ينجحون بشكل أفضل في السيطرة على الشهية وعلى وزنهم. وجبة العشاء (بين السابعة والثامنة) ينبغي أن تكون اخر وجبة تتناولونها في اليوم.